Glucotex Kapseln Kohlenhydrate werden häufig pauschal als „schlecht“ bezeichnet. Eine solche Vereinfachung wird der Ernährung jedoch nicht gerecht.
Viele Lebensmittel enthalten Kohlenhydrate und können Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung sein.
Dazu gehören beispielsweise Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst.
Entscheidend ist unter anderem die Qualität des gesamten Ernährungsmusters.
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Lebensmittel mit großen Mengen zugesetztem Zucker und stark verarbeiteten Kohlenhydratquellen können bei häufigem Konsum ungünstig sein.
Eine bewusste Ernährung kann deshalb darin bestehen, solche Produkte nicht zur Grundlage der täglichen Ernährung zu machen.
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